Bem-estar completo começa com o
equilíbrio entre mente e corpo.
Psicóloga Clínica Integrativa. Mestre em Promoção da Saúde. Especialista em Mudança de Hábitos para um Estilo
de Vida Saudável, baseada nos 8RN.
Me conheça
Olá, espero que esteja bem.
Sou Mônica Freires
Psicóloga Clínica Integrativa e Mestra em Promoção da Saúde.
Acredito na importância de cuidar do ser humano de forma integral, unindo a terapia à adoção de hábitos saudáveis e da conexão positiva com a espiritualidade. Minha prática é baseada na abordagem winnicotiana, integrada aos princípios dos 8 Remédios Naturais (8RN) e outras linhas que enriquecem o processo terapêutico.
Viver em harmonia com mente, corpo e espírito transforma a vida.
Vamos encarar essa jornada para a
sua melhor versão?
Programa Mudança de Hábitos Natural
Este serviço psicológico em grupo é voltado para pessoas que desejam transformar hábitos e alcançar mudanças positivas em suas vidas. Utilizando a metodologia da roda de conversa, o programa promove um espaço acolhedor e participativo para debate, reflexão, planejamento e troca de experiências entre os integrantes.
Psicologia individual
A psicologia individual é um serviço terapêutico que se concentra exclusivamente nas necessidades e objetivos de uma única pessoa. Nesse formato, eu e você trabalhamos juntos em um espaço acolhedor e confidencial, onde é possível explorar questões emocionais, comportamentais e de vida de forma aprofundada e personalizada.
Blog
Além do Burnout: Quando “Dar Conta de Tudo” Começa a Cobrar o Seu Preço
Dar conta de tudo e viver em cansaço emocional se tornou rotina para muitas mulheres. O despertador toca e a mente já abre vinte abas.
Ser mulher além dos papéis: o que o outono ensina sobre envelhecer, soltar e se reencontrar
Ser mulher depois dos 40 costuma trazer conquistas visíveis.Mas também levanta uma pergunta silenciosa: quem sou eu além de tudo o que construí? O tempo
Por que é tão difícil priorizar você mesma? A psicologia explica
Por que é tão difícil priorizar você mesma?Essa é uma pergunta comum entre mulheres acima dos 40 anos. Com o tempo, muitas mulheres passam a
Como Construir Leveza Emocional Depois dos 50 Anos
Porque depois de sobreviver a tanta coisa… você merece viver com paz. A vida muda. E você também. Depois dos 50 anos, a vida ganha
2026: O Ano de Cuidar do Que Importa.
Como agradar ao Senhor em cada papel da sua vida (mesmo quando você está cansada) Em 2026, cuide do que realmente importa: sua fé, suas
TDAH em mulheres adultas: por que tantos diagnósticos chegam só depois da maturidade?
O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) não afeta apenas crianças. Muitas mulheres só recebem esse diagnóstico na fase adulta. Para elas, os
Baixe meu e-book gratuito
Clique no botão abaixo e baixe o meu e-book sobre mudança de hábito de forma gratuita!
