O que você sabe sobre Saúde Integral?

Basicamente, sua definição se dá através da psicologia, pela ênfase de que corpo físico e mental são inseparáveis, ou seja, um só. Sendo assim, os aspectos sentimentais e físicos estão diretamente associados. Por outro lado, a psicologia social aborda a conduta de que a saúde integral ou holística abrange as dimensões do ser como um todo, e só pode ser considerada possível se os pontos estiverem integrados.

Para que você usufrua dos benefícios da qualidade de vida vinculada a sua saúde integral, é preciso cuidar do seu corpo, sua mente, sua espiritualidade, do seu relacionamento familiar e social.

Quer saber sobre a situação da sua saúde integral? Se questione: Como está minha saúde física? Me sinto bem fisicamente? Sinto dores? Como está minha saúde psicológica? Como tenho me sentido? Como, geralmente, é o meu humor? Como está minha saúde social? Meus relacionamentos são saudáveis? Como me relaciono com minha família e amigos? E a minha saúde espiritual, como está? O que tenho feito para melhorar? Na maioria das vezes sinto bem-estar?

Segundo os Descritores em Ciências da Saúde (DeCS), o alcance do estado de completo bem-estar físico, mental e social, se deve a capacidade de uma pessoa ou grupo identificar aspirações, satisfazer necessidades e mudar ou reagir ao seu ambiente.

Saúde integral é um meio de vida e não um objetivo.

Você já tinha pensado nisso?